最近在读<<刻意练习>>这本书, 在读到第四章其中的黄金标准时, 里面的一段话给我留下了深刻的印象说:最杰出的人, 练习的时间最长.

这个社会没有捷径可走, 最快的捷径就是没有捷径. 唯有通过长时间的刻意练习, 通过10000小时理论法则, 或许就可以成为这个领域的专家.

其中举了一个例子, 他们选择三组分别是优秀, 优异和最杰出的小提琴学生中研究, 一个重要的发现是三组对比数据发现, 说在小提琴领域呢, 在十八岁之前，他们累计花了多少时间呢？从事音乐教育学生大概花了3420个小时平均，优秀的学生的话大概5310个小时，而杰出的是那个花了7001小时。

图片

同时一个重要的发现, 数据都是测量它们在十八岁之前，发现说其实在三组学生练习时间上最大的差异出现在青春期前和青春期，因为对于我们年轻人来说，要想让这个音乐训练继续发展下去，这个事时期会格外的困难，因为还有很多其他地方的兴趣会占用他们时间, 比如别处学习, 购物, 朋友逛街, 参加聚会谈恋爱的等，所以如果在这个时间段里面能够保持增强他们的强度，是很有可能这个孩子是很有可能跻身成为杰出小提琴家行列的。

想象一下我们现在. 目前我的很多读者属于青年期, 青年期的我们遇到的诱惑和分散我们时间注意力的事情非常多. 所以想要变得卓越, 就看我们用在同一件事情上面所花费的注意力有多少.

读了这篇文章, 也给了自己一些感悟, 如果希望成为某一领域中最优秀或者最杰出的那些人, 至少有两个因素: 第一是需要花费在这件事情上面足够的注意力, 各种有目的的练习; 第二想是, 需要需要花费比别人更多的的时间来磨练技艺, 往往时间越长也更优秀. 没有捷径可走.. 读到这里, 瞬间感觉心中的那个明镜被打开了一样. 不浮躁了.

图片

那么什么是刻意练习呢？为什么要花这么长的时间在这些领域呢?
我们来看一下作者对于刻意练习的定义，他说，无论是音乐还是其他的芭蕾, 舞蹈还是小提琴, 你会发现这些练习都遵循着一个非常相似的一系列的原则，就是他们有一套非常标准化的原则，或者说有一套系列的原则在里面。这些原则, 他们称之刻意练习.

而刻意练习和其他类型的有目的练习有什么区别呢?
书中提出说有两点,
第一点:其实就是一个已经得到合理发展的行为或领域, 也就是说, 在那一行业或者领域中, 最杰出的从业者已经达到了一定程度的表现水平,使他和一些刚刚进入该行业领域的人有明显的区别. 音乐也好, 芭蕾也好, 像其他类型的团体项目, 如体操, 花样滑冰等其实都符合这些条件.我们想象一下, 那些行业不符合这些条件呢?在职场当中的很多的工作，比如说企业的部门经理，教师，电工工程师, 咨询师等，这些行业领域当中的你可能无法通过刻意练习累积知识, 因为它没有客观的标准来评价卓越的绩效。

第二点:刻意练习需要一个能够布置练习作业的导师，而且导师必须达到一定水平，并且有一些可以传授给别人有益的练习方法。

是不是找见成为这一领域的秘籍了呢. 如果你所在的行业或领域之中, 刻意练习可以实行, 那么, 你就应该采用刻意练习. 如果不是, 那就要尽最大的可能应用刻意练习的原则.

还有一点令我很触目, 刻意练习的点是什么? 我们怎么能够发现刻意练习什么?
书中提到一旦你已经辨认出杰出人物, 那么辨别出是什么使得这个人和其他人变现不同, 那些差别就可以解释他的卓越成就. 同时也是我们需要去刻意练习的.

书中多次提到了导师的重要性, 说道: 无论什么时候, 只要有可能, 最佳的方法几乎总是找一位优秀的教练或导师.

在任何一个有着悠久历史的行业或领域, 要想成就一番事业, 致力于变成业内的杰出人物, 需要付出许多年艰苦卓绝的努力.